L’art-thérapie ne nécessite aucune connaissance ou compétence artistique.
Elle est particulièrement recommandée pour les personnes ayant du mal à mettre des mots sur leurs ressentis.


L’art-thérapie est bénéfique dans de nombreuses situations :

– Troubles émotionnels : blocage, difficultés à gérer ses émotions, tristesse, colère, peur, …
– Anxiété et troubles anxieux : changement de vie important, période d’examens, phobie scolaire, phobie sociale, …
– Symptômes dépressifs : tristesse de l’humeur, fatigue chronique, perte d’envie, …
– Troubles de l’estime de soi et de la confiance en soi
– Événements de vie difficile : deuil, divorce, post-partum, burn-out, …
– Difficultés sociales et relationnelles